●　桂駅のトレーニング、ジムで体が整う。

こんにちは。向　茂光です。^^

今日は、１００％プライベート記事です。

１月から、ジムに行っています。

２４時間あいてるジムのため、いつ行っても良いのですね。

朝６時に行っています。^^

体を動かしてから、シャワーを浴びます。

体は、ホカホカします。

帰り道の朝のさわやかさを体で感じると、抜群に気持ちいいのですね！

自転車で行ってますが、風が、ほんとうに気持ちいい。

サウナに入って、「整う」との感覚あります。熱いサウナに入った後、体を水で冷やしたり、風の心地よさを感じたりして、爽快さを味わう。

私はサウナに長く入れないので、この「整う」感覚は、いまいち分かりませんでした。

しかし、ジム帰りの朝の気持ちよさは、この「整う」感覚なのでしょう。

分かった気がしましたね！

 
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